素质教育的最终目标是使学生全面提高各种素质，包括生存能力（身体）素质、心理素质、文化素质、科学素质、劳动素质、思想素质、政治素质等等。 其中生存能力素质是基础，心理素质是关键，文化素质是前提，科学素质是核心，劳动素质是表现，思想素质是主导，政治素质是根本。这七个方面的素质是缺一不可，必须都要重视。 在这里鄙人浅谈青少年身体素质和心理素质。

      一，青少年生存能力素质教育是其他教育的必要前提。 那么青少年面对这样一个竞争激烈的时代，面对这样一个学习、工作大量的脑力劳动的社会现实，是不是应该考虑我们自身 的生存能力素质呢？伟大领袖毛主席说过“身体是革命的本钱”，有了良好的生存能力素质，即是有了良好的身体素质，这样才会有精力投入到无限的学习、工作和生活当中去。 青少年生存能力素质教育是各项素质教育的必要前提。 培养青少年的生存能力素质， 首先要帮助学生确立正确的思想品德动机和行动目的。动机的确立是要经过思想斗争的，动机斗争的过程就是一种意志的过程，只有当 正确的动机战胜了不正确的动机之后，正确的行动目的才得以确立。 其次，要提高学生的认识，培养坚定的信念以及崇高的义务感和责任感，以增加意志的力量。 再次，要加强实际锻炼，要求学生在履行道德义务的实践中有坚忍不拔的精神，克服各种障碍和困难，不达目的誓不罢休，这是意志的集中表现。当发现学生的意志力薄弱， 不能坚持如一时，我们应从实际出发，进一步提高其心理承受能力，参加社实践会活动,其中锻炼最重要，多参加户外运动，通过户外运动，不仅锻炼其面对困难的勇气， 提高其挑战困难的胆量，对其鼓励再鼓励！更让他们学会如何在运动中学习和成长。

       二，树立学会生存、学会适应、学会发展的素质教育观 知识经济是多样化的经济，又是充满变化、充满竞争和挑战的经济，客观上要求每一个人都能发挥出更大的主观能动性、 独立性和判断力，勇于开拓进取，善于适应社会环境的变化，具有较强的心理承受能力，禁得起各种挫折和失败的考验，善于明辨是非，学会处理各种复杂的矛盾问题，具有很强的事业心和社会责任感。这就要求我们的教育要充分发挥人的个性，挖掘人的潜能，培养人的心智。我们要鼓励学生树立起自尊、自强、自立的信心；要教育学生明确人人都是社会有用之才，人人都能获得成功；教会学生在逆境中敢于前进，在挫折中勇于奋起，在不适应中富于变化。只有如此，我们才能培养学生具有一种追求真知而不畏艰辛的意识，一种积极探索问题的心理倾向，一种主动改变自己并改变环境的应变能力。 根据素质教育的内化学说，人的素质形成的方式就是内化。内化分为两种类型：一是有意识内化，即个体有意识地将外在影响和要求内化为自身的素质。课堂教学正是实现了这样的功能?让学生把学科的知识结构内化为头脑里的认知结构。我一个朋友的小孩，参加最近很受欢迎的斯坦福青少年高尔夫举办的“杰出青少年训练营”，不仅学会的高尔夫这一项动运，更重要的是，他学会了自己思考解决问题的方法，在做事前，也懂得去计划什么时候做什么事情，也更懂得要做个有志气的人才会有出息。这就是心理素质有意识内化并进步的表现之一。 二是无意识内化，指个体在无意识之中接纳外在影响和要求，即所谓“近朱者赤，近墨者黑”。学生有些方面的素质，如生存能力素质及心理素质正是经过无意识内化的方式获得的，即靠环境感染，靠场所熏陶，靠潜移默化来培养。这些素质很难通过课堂教学培养出来，即使培养出来，也是不扎实的，没有长久的实效。无意识内化是人的素质形成不可缺少的渠道，实际证明光靠学科课程的课堂教学不可能培养出生动活泼的、主动发展的、多种多样的人才。而素质教育的其他渠道正好弥补了课堂教学的缺陷，如兴趣小组活动，学生依据自己的兴趣爱好，自主参加某些小组活动，发展特长，形成个性，这就有利于提高素质的整体水平，这在课堂教学上是很难做得到的。可见实施素质教育必须通过多种渠道，互相弥补，相得益彰。从学校外看，课堂教学更不可能成为素质教育的主渠道。我们看到学生在校活动时间一般不超过7小时，至少有9个小时在校外度过。如果我们只重视7个小时的被动接受，而忽视了9个小时的主动发展，恐怕素质教育难以全面实施。说到底，素质教育的实施是全社会的事，学校的课堂教育只能完成其中一部分工作。家庭教育、社会教育也是实施素质教育的不可缺少的渠道，它们各有优势，与课堂教学同等重要。 素质教育的实施完全要靠这三者合力的作用，缺了谁都不行。